Minuman yang Bikin Merinding, Benar-benar Sesuai Label?

Minuman untuk Relaksasi: Apakah Efektif atau Hanya Sekadar Iklan?

Minuman yang diklaim mampu membantu seseorang merasa lebih tenang dan rileks sedang menjadi tren di kalangan masyarakat modern. Dengan berbagai bahan alami dan suplemen, minuman ini menawarkan solusi cepat bagi mereka yang mengalami stres dan kecemasan. Namun, seberapa efektif kah produk-produk ini?

Lucy dan Serena adalah dua contoh dari banyak orang yang mencoba minuman ini. Mereka menjelaskan bahwa meskipun minuman tersebut tidak bisa menghilangkan semua masalah, tetapi setidaknya memberikan sedikit ketenangan. Serena mengatakan, “Jika minuman ini memberi saya sedikit dorongan, maka saya akan meminumnya.” Lucy juga merasa bahwa minuman seperti Trip bisa membantunya menghadapi situasi yang membuatnya kewalahan.

Namun, setelah iklan dari salah satu merek terkenal dilarang karena menyatakan bahwa minuman tersebut dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan, muncul pertanyaan tentang efektivitas produk-produk ini. Menurut BBC News, para ahli gizi skeptis terhadap klaim bahwa bahan-bahan dalam minuman tersebut benar-benar bisa menciptakan rasa tenang.

Bahan-Bahan dalam Minuman Relaksasi

Beberapa merek menawarkan minuman dengan bahan-bahan alami seperti ekstrak Surai Singa, L-theanine, Ashwagandha, dan magnesium. Bahan-bahan ini umumnya dikaitkan dengan peningkatan suasana hati, energi, kognisi, dan pengurangan stres. Namun, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas.

Menurut Reema Patel, ahli diet, jumlah suplemen dalam minuman ini mungkin tidak cukup untuk memberikan dampak signifikan pada perasaan tenang atau pengurangan stres. Penelitian mengenai jamur Surai Singa masih dalam tahap awal, dan dosis yang digunakan dalam uji coba klinis jauh lebih tinggi daripada yang ada dalam minuman.

Pasar Minuman Fungsional Sedang Berkembang

Pasar minuman fungsional, yaitu minuman dengan manfaat kesehatan tambahan, sedang booming. Di Inggris, penjualan minuman fungsional meningkat 24,5% dalam 12 bulan terakhir. Hampir 30% rumah tangga di Inggris kini membeli minuman ini.

Namun, efektivitas produk ini masih dipertanyakan. Dr Sinead Roberts, ahli gizi kinerja, menekankan bahwa suplemen hanya bekerja untuk kelompok tertentu, seperti atlet atau orang yang kekurangan nutrisi. Untuk populasi umum, suplemen dalam minuman mungkin tidak memberikan dampak signifikan.

Pengalaman Konsumen

Emily May, 25 tahun, mengatakan bahwa dia tidak terlalu peduli dengan efek relaksasi dari minuman ini. Dia hanya menyukai rasanya. “Saya ADHD, jadi saya pasti membutuhkan lebih dari satu minuman untuk menenangkan saya,” katanya.

Meskipun demikian, banyak orang melihat minuman ini sebagai alternatif yang lebih sehat dibandingkan alkohol. Beberapa klien Dr Roberts beralih dari minum anggur atau gin ke minuman ini untuk melepas lelah. “Saya pikir Anda bisa saja menerima banyak klaim tersebut dengan sedikit garam, tapi mereka jelas memberi orang pilihan lain,” kata Dr Roberts.

Kesimpulan

Minuman relaksasi mungkin bisa menjadi pilihan yang baik bagi seseorang yang ingin merasa lebih tenang tanpa mengonsumsi alkohol. Namun, efektivitasnya masih perlu diteliti lebih lanjut. Jika Anda ingin mengurangi stres dan kecemasan, mungkin lebih baik menghabiskan uang untuk sesi terapi atau pijatan daripada membeli minuman ini.